身体が硬い。

手が固まる^^;
ピアノ練習で、弾けない個所を集中練習していると
特に左手が和音の形をしたまま固まってしまう。そして、痛い。
朝起きた時も、体が固まっている感じがする。
寝室が2階なので、起き抜けに階段を下りる時
トントンと降りられなくなった。
手すりにつかまって慎重に降りるようになった。
起きて暫くすると、いつもの調子に戻るんだけど、
柔軟性がなくなってきているのね。老化の兆候よね。

掴んだつもりが掴み損ねて、物をよく落とすようになったし、
靴下を履く時、片足立ちが・・おっとっと・・と、なって転びそうになる。
玄関の石段を踏み外して、前につんのめった。
まだ、なんとかバランスを保っているけど
そのうち怪我をするんじゃないかしらって思う。

と、言う話を70代の友人にしたら、
「まだ、還暦過ぎたばかりなのに早すぎるよ」と言われてしまった。

だよね・・・。

還暦過ぎる頃になると
身体も頭脳も、元気な人と そうじゃない人との差がついてくるようです。
若い頃には大差なかったのに。やっぱりDNAかしらね。

そうは言ってられない。
少しでも、現状維持を心がけないと。運動量を増やさなきゃ。
インドア派の私でも出来ることと言ったら、
家事仕事をこまめにする。
買い物に行ったら駐車場の端っこに車を停めて、少しでも多く歩く。

う・・・ん、こんな事くらいしか思い浮かばない。
だいだいPCの前に座っている時間が長すぎる。
まず、ここから改善しないとダメかも^^。


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sinnosuke55

Author:sinnosuke55
人生の慰めにと思って始めたピアノ。思いのほかハマってしまい家族(夫と猫)の迷惑を省みず練習に励む毎日。月2回ピアノ教室に通っています。
長崎県の片田舎に在住。

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