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まだ梅雨入りしない。夜中にガサガサと。

6月も末が近づいているのに、まだ梅雨入りしない我が地方。
ずっと晴れの日ばかり。
このまま雨なしが続くと田畑に影響が出そうで心配です。
近所の農家の人が「雨が降らないのでイモが育たない」と言っていました。
農作物のことはよく分かりませんが、
晴天ばかりだとネットをかけて陽射しを遮る作業が必要だそうです。
例年なら、ジメジメと鬱陶しいと思う梅雨ですが、
それは「恵の雨」でもあるんだナぁ・・と、あらためて思いました。


夜中に(午後11時頃)はな(愛猫)が、
外に行きたがり鳴きやまないので一緒に庭に出た。
今夜も外は肌寒い。
夜空を見上げると(久しぶりに夜空を見上げた気がする)
梅雨時とは思えないほどの美しい星空です。
一時ほど庭で星を眺めていると、
闇の中から「ガサッガサッ」と草をかき分けるような音が聞こえる。
懐中電灯を照らしても正体は分からず、
棒で地面を叩いて「しっ!しっ!」と言ってみたが、
ガザガサが消える気配はない。
もしかしたらイノシシかも知れないと思って
はなを抱いて急いで家の中に。
イノシシに突進されると恐い。
まだ遭遇したことはないけど、
庭に穴が明いていることがあるので多分イノシシかな・・と。

田舎の夜は、都会とは違う危険がいっぱい^^
少し前の話ですが、
新聞配達の人がイノシシに追いかけられたと言っていた。
恐い恐い。



お弁当。
DSC01753.jpg
焼肉弁当(夫のリクエスト。簡単で助かる^^)




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「ネルノダ」を試してみた。

私が最初に不眠に悩んだのは40代後半だったと思います。
働き盛りで(自分ではそう思っていた)忙しかったし
眠れないのは非常にキツかった。
でも、それは更年期の一時的なものだったらしく
(一応、心療内科にかかりました)
それから50代後半くらいまで不眠の症状はなかったと思います。

還暦前くらいから寝つきが悪く眠りも浅くなり
毎夜、入眠後ピタッと2時間で途中覚醒します。
誤差は2~3分です^^
何だかコレってスゴくない?って、自慢するほどです。

最近「ネルノダ」という商品がCMで流れています。
「睡眠の質改善」を謳っています。

試してみました。

1日では効果を実感できないと思い、5日間試してみましたが
私には、まったくもって^^効果なし^^

値段も少々高めです。1本250円くらいだったかな(コンビニで購入)
味は・・・甘めの清涼飲料水と言った感じかしら(美味しかったけど^^)
「寝る前に飲用する」と書いてありましたが、
甘いので寝る前に血糖値をあげるのはリスクが高い。

ネルノダに含まれている「GABA」という成分に
リラックス作用やストレス軽減の作用があるそうですが、
GABAは食物からも摂取できる(ナスやトマト、カボチャなど)とのこと。
サプリメントで摂る方法もあります。
その方が糖分などの余計なものを摂らなくて済みそうです^^

かつては、脳に良いと言われるサプリメントや
シミ改善効果があると言われるサプリメントを飲んでいたことがありましたが、
どれも効果を実感できず、今は何も飲んでいない。
飲んでも飲まなくても、何の変化もない^^;

毎日キチンと食べて、動いて、規則正しい生活をしていることのほうが
サプリに勝るような気がします。



お弁当
DSC01747.jpg
鶏肉ごまだれ焼、ベーコンの肉じゃが、卵焼き、トマト、みかん。



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初めての植物(バラ)育て日記 その後‐2

愛猫を失ってから4ヶ月。
いまだに、苦しみに耐えていた姿を思い出し
胸が詰まります。

この先、もう動物を飼うことはないと思います。
と、言うか^^まだ はなちゃんが元気でいますので
ネコとの暮らしは、まだ続きますけど^^。
隣家のネコだったはなちゃんは、
我儘で凶暴でよく鳴く。うるさいほどに^^
一緒に暮らし初めて3年目です。
凶暴さは無くなりましたが
自分の要求が通るまで諦めることなく鳴き続ける姿勢?は相変わらず^^;

そんな はなちゃんに振り回される毎日の中、
私を癒してくれるのは、もの言わぬ植物。
昨年、ローズヒップの中から種を取り出し植えたバラが
この春に芽を出しました。

1ヶ月前の写真
DSC01697.jpg
  ↓
  ↓
今日撮った写真
DSC01749.jpg

枝が増えて、背丈(とは言わないかナ?)も伸び大きくなりました。


発育不良だった、このコも(1ヶ月前の写真)
DSC01708.jpg
このまま、大きくならずに枯れちゃうかなと思っていたけど
  ↓
  ↓
今日撮った写真
DSC01751.jpg

10日程前からグンと伸び始めました。
「どうして大きくならないの?」とか、
「頑張れ~」とか、人が見てたら「変な人」と思われるかも知れないけど
声をかけながら1日に何度も見つめていました(ヒマ人^^)

もの言わず、ただジッと佇み
風に葉を揺らし、陽の光に向かって伸びていく。

植物って愛おしい^^



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ああ恥ずかしい^^;

雨が降りませんね・・・。
昨日は少し降りましたが、今日は快晴です。
朝晩は肌寒くて上着が手放せない。
昨夜は余りに足先が冷たく、眠れなくて
まさかの湯たんぽ(レンジでちん)を使いました。
(ここは九州^^)


先日、検査入院(1泊)した時、4人部屋でした。
直ぐに打ち解けて、お喋りをするようになりました。
79歳、78歳、76歳、私が64歳と一番年齢的には若かったのですが
私以外の3人は見た目もスゴク若く、何よりもメンタルが強い。
78歳の方は、年に2回膵臓に入れた金具を取り換えるために入院し
今回で16回目と言っていました(聞くと、結構大変な手術のようでした)
「これも人生たい」とカラカラと笑っていました。

76歳の方は草取りをしていて胃の辺りが痛くなり、
何だろうと思っている内に、激痛で脂汗が出始めたそうな。
家人が居なかったので、タクシーでかかりつけ医に行き、
かかりつけ医が救急車を呼んだ時には意識が薄れていたそうです。
心筋梗塞だったそうです。
「生還できて先生と神様に感謝」って、言っていました^^

私は初めての検査で緊張して血圧が上昇するなど、ビビりまくりでした。
緊張からか、カテーテル検査の最中
トイレに行きたくなって(検査の前に済ませたのに^^)
「先生、トイレに行きたい」などと言ってしまいました。
(カテーテル挿入中なのに行ける訳ない^^;)
先生に「我慢して下さい(怒)」と言われた。当然よね^^

なんかさ・・私ってバカ?

緊張すると、平静を保てなくなるのね(恥)
おまけにベラベラ喋ってないと落ち着かなくなるし、
検査中も「まるでドラマを見ているような医療機器設備だナ~」などと
キョロキョロしていました。

ああ恥ずかしい^^;
黙って肚を決める・・が、出来ない性格。
検査くらいでこんなにビビってしまうなんて
この先の人生、色んなことがあるやも知れないのに
こんなに気が小さくて、どうなることやら。



お弁当。
DSC01743.jpg
炒飯、エビフライ、焼シャケ、破竹煮物、胡瓜の中華風和え物、トマト。

まだ少し右手が不自由(痛みで)ですが、弁当作り再開。




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狭心症の疑い。心臓カテーテル検査。

狭心症の疑いがあるとのことで、
14~15日と入院し、心臓カテーテル検査を受けました。

結果から言います。
「特に異常は無し」でした。

半年前に奥歯の辺りと胸の真ん中に
今までで経験したことのないような痛みを感じましたが、
1~2分で治まりました。
何だったんだろう??と思いながらも痛みがなくなったので、そのままに。
その後、半年の間に2回似た症状の痛みがありましたが
いずれも1~2分で治まりました。
近所の かかりつけ医に、そんな話をしたところ、
即、紹介状を書いてくれて大病院で心臓カテーテル検査となりました。

高コレステロール、糖尿(いずれも薬服用)の持病があるので
狭心症を疑われましたが、
心臓にはどこも異常はなく、胸の痛みは心臓以外からくるものでしょう
と、言われました。
今まで入院の経験は無く、検査も外科的ものしか無かったので
「カテーテル検査」と聞いただけでとても緊張していました。
なので、先生の言う「心臓以外が原因」に対し、
「考えられる他の原因」を尋ねるのを忘れました^^
先生も何も言ってくれなかった。
次々とカテーテル検査の患者が待っているので
ゆっくり話している暇は無かったのかも^^;
後日、かかりつけ医に尋ねようと思います^^


今まで大きな病気も、大掛かりな検査もしたことがなかったので
今回の検査にかかった費用に驚き、
あらためて国民皆保険の制度は有難いと思いました。
と、同時にこんなに医療費が嵩んでは制度自体が破たんするのではと
思ったりもしました。

引き籠りがちで運動不足。
日々の悪い生活習慣が更なる病気を引き起こすことにもなり兼ねない。
自分の生活習慣を見直す良い機会になったと思います。


庭のあじさいが満開です。
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プロフィール

sinnosuke55

Author:sinnosuke55
人生の慰めにと思って始めたピアノ。思いのほかハマってしまい家族(夫と猫)の迷惑を省みず練習に励む毎日。月2回ピアノ教室に通っています。
長崎県の片田舎に在住。

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